Camminare in montagna può essere anche un’occasione per prendersi cura della propria salute. È questo il filo conduttore di “Una montagna di salute”, l’escursione organizzata dalla SAT di Riva del Garda per sabato 12 settembre nell’ambito di “In montagna consapevoli”, il ciclo di appuntamenti promosso dalla sezione in occasione del suo centenario.
A guidare i partecipanti sui sentieri del Monte Altissimo saranno quattro professioniste della salute: la dermatologa Antonella Bergamo, la pediatra urgentista Simona Bursi, la biologa nutrizionista Nora Petri e la specialista in medicina d’emergenza Eva Neznama, membro del CNSAS. L’iniziativa nasce dalla collaborazione con la Commissione Medica SAT e la Società Italiana di Medicina di Montagna.
Durante il cammino si parlerà di attività fisica, alimentazione, prevenzione e sicurezza, affrontando i diversi aspetti della salute a partire dalle situazioni concrete che si incontrano lungo un’escursione. L’obiettivo è imparare a conoscere meglio il proprio corpo e a muoversi in ambiente montano con maggiore consapevolezza.
Il percorso sarà un anello di circa 10 chilometri e 650 metri di dislivello, con una durata prevista di cinque ore e difficoltà escursionistica (E). Dalla località La Guarda si salirà lungo un antico sentiero militare verso la Becca Alta e i prati di Varagna, attraversando poi la Val del Parol fino a Malga Campei, dove è prevista la pausa pranzo. Il rientro passerà nuovamente da Varagna, tra prati e boschi di faggio, fino ai Prati di Nago.
Il ritrovo è alle 8.45 al parcheggio delle Scuole di Nago. Il pranzo sarà al sacco oppure, su richiesta, sarà possibile scegliere il piatto unico della malga al costo di 20 euro.
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare Michele Mandelli al 339 8362212.